Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan bir nörolojik bozukluktur ve dikkat kontrolü, dürtü kontrolü ve hiperaktivite ile karakterizedir. Ancak, DEHB sadece çocukları değil, aynı zamanda gençleri ve yetişkinleri de etkileyebilir. Bu bozukluk, bireyin günlük yaşamını, okul performansını ve sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, DEHB ile başa çıkma konusunda etkili tedavi yöntemleri ve stratejiler mevcuttur.
Çalışma alanımda, DEHB tanısı almış bireylerle çalışarak, onlara uygun tedavi planları ve destek sunmayı amaçlamaktayım. Tedavi süreci, bireyin yaşına, özel ihtiyaçlarına ve semptomlarının şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterir.
- Bilişsel Davranış Terapisi (BDT):
- Dikkat eksikliği, dürtü kontrolü ve hiperaktiviteyle başa çıkma becerilerini geliştirmek için kullanılır.
- Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme ve olumlu davranışları pekiştirme üzerine odaklanır.
- İlaç Tedavisi:
- DEHB’nin belirtilerini hafifletmek için stimulan veya non-stimulan ilaçlar kullanılabilir.
- İlaç tedavisi, dikkat kontrolünü artırabilir ve hiperaktiviteyi azaltabilir.
- Eğitim ve Davranış Terapisi:
- Eğitim programları, öğretmenlere ve ailelere DEHB ile başa çıkma stratejileri konusunda rehberlik eder.
- Bireyin güçlü yönlerini vurgulayan özel öğrenme planları oluşturulabilir.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Rutin düzenlemeleri, düzenli egzersiz ve uyku düzeni gibi yaşam tarzı değişiklikleri, DEHB semptomlarını hafifletebilir.
- Destek Grupları:
- DEHB tanısı almış bireyler arasında kurulan destek grupları, deneyim paylaşımı ve karşılıklı destek sağlar.
DEHB ile yaşayan bireylerin ve ailelerinin destek alması, uygun tedavi planlarını belirlemek ve bu planları uygulamak konusunda yardımcı olabilir. Tedavi sürecinde işbirliği ve açık iletişim, başarıyı artırabilir. Eğer siz veya sevdikleriniz DEHB ile başa çıkmakta zorlanıyorsa, daha fazla bilgi almak veya bir randevu ayarlamak için bir uzmandan destek almayı düşünebilirsiniz.